Herbstlauf Serie

Am 24.09. ging es erneut im Ausdauer-Cup nach Wilnsdorf zum 10 Kilometer Lauf. Dort starteten Marcel Graf und Christian Geimer um die nötigen Punkte für den Cup zu sammeln. Auf den zwei Runden a 5 Kilometer über die Waldwege lief Christian in 39.40 Minuten auf Platz 2 in der Altersklasse M30. In 43.26 Minuten konnte sich Marcel auf Platz 4 in dergleichen Altersklasse platzieren.

Köln war am 02.10. für den Halb- und Marathon das Reiseziel für Günter und Christian Geimer.

Günter benötigte 1.43.40h für die 21,1 Kilometer mit Zieleinlauf am Kölner Dom. Damit konnte er sich in die Top 20 seiner Altersklasse positionieren. Christian erreichte das Ziel leider nicht.

13ème course de la Saint Roch, Queyrac

„Was soll ich noch an Sportklamotten für dich einpacken?“ fragte mich meine Frau einen Tag vor unserer Urlaubsreise in die französische Medoc-Region an der Atlantikküste. „Natürlich die MANNschafts-Laufshirts für uns beide! Irgendein Wettkampf wird schon auf uns warten.“, sagte ich.

Und auf der 1.116 Kilometer langen Elektro!-Autofahrt hatten wir schließlich Zeit, das „World Wide Web“ dahingehend zu durchforsten. Gesagt, getan, gefunden: Ein 10 Kilometer Lauf wurde gefunden. Allerdings bereits 16 Stunden nach unserer langen Anreise. Die bestens organisierte Laufveranstaltung durch Weinreben und Kiefernwälder bereitete uns sehr viel Spaß. Dadurch dass man in Frankreich meist ein ärztliches Attest zur Anmeldung an Wettkämpfen benötigt, waren wir vermutlich die einzigen touristisch motivierten Teilnehmer. Der Rest des Starterfeldes bestand aus Franzosen. Aber gerade dies machte den Charme der Veranstaltung aus.

Sowohl vor als auch nach dem Rennen konnten wir einige nette Gespräche in einem „Sprachmix“ aus Französisch, Deutsch und Englisch führen. Auch neben der Strecke wurden wir reichlich bejubelt und somit mit knapp 45 Minuten ins Ziel „getragen“.

IRONMAN 70.3 in Erkner

Am Sonntag den 11.09.2022 lief Lucas Benten um 08:24:42 Uhr über die Startlinie der Premiere des IRONMAN 70.3 in Erkner. Premiere nicht nur für IRONMAN in Erkner, sondern auch für Lucas auf der Mitteldistanz.

Erkner befindet sich am südöstlichen Rand Berlins in Brandenburg und versprach ein flaches Rennen zwischen Wäldern und Gewässern der Seenplatte Oder-Spree. An dem Rennwochenende wurde neben dem Hauptrennen 70.3 am Sonntag (1,9km-90km-21,1km), das letztlich knapp 1400 Starter lockte, ebenfalls Samstags die verkürzten IRONMAN Formate 4:18:4 (400m-18km-4km) und 5150 (1,5km-41,5km-10km) ausgetragen.

Bei sportlich angenehmen Außentemperaturen wurde eine Runde von 1,9 Kilometern im Dämeritzsee geschwommen, der eine Stunde vor dem Wettkampfstart eine Temperatur von 19,1°C hatte. Danach ging es auf die sehr flache, dafür aber auch teils sehr enge und volle 90 Kilometer Radrunde. Anschließend wurde der Halbmarathon mit 21,1 Kilometern in 3 Runden gelaufen. Der Zieleinlauf fand im Erich-Ring-Stadion statt. Lucas lief um 13:34:03 Uhr über die Ziellinie – mit einer Gesamtzeit von 5:09:22 Stunden. Damit erreichte er Platz 109 in der Altersklasse M30-34 und Platz 548 unter den Männern.

Sight­see­ing­tour XXL powered by Carglass Triathlon Köln

Wenn aus einem geplanten Wettkampf eine Sight­see­ing­tour wird.

Aber von vorne: „2019 hatten wir uns entschieden einen Triathlon in Köln zu organisieren und gestern konnten wir endlich liefern. Es war ein unfassbarer Tag voller Emotionen, toller Leistungen und allem, was den Triathlonsport auszeichnet.“ So heißt es im Dankeswort des Veranstalters.

Das Resümee zeigt die pandemiebedingte Vorlaufzeit. In dieser Vorlaufzeit liefen auch für Marcel als Starter manche Dinge nicht so, wie sie laufen sollte.

Das negative Highlight des Ganzen war ein Ellenbogenbruch nach einem Radsturz im Mai. Somit entfiel das Training der letzten drei Monate vor dem Wettkampf. Jegliche Bemühungen einer Startplatzverschiebung waren vergeblich, sodass Marcel mit der Prämisse des Finishen bei seiner zweiten Mitteldistanz (2500 Meter schwimmen / 81 Kilometer Rad / 19 Kilometer laufen) an den Start ging.

Bei allem Trainingsfrust bot der Kölner Triathlon doch einige Dinge, die manchem Touristen wohl nie geboten werden:

  • am frühen Morgen bei herrlichem Sonnenschein in der Strömung des Rheins entlang des Kölner Doms schwimmen.

  • eine komplett autofreie Radstrecke, die mit Befahren der Rheinuferstraße entlang des Schokoladenmuseums, der Deutzer und Severinsbrücke und einem Autobahnzubringer, Köln und seine Sehenswürdigkeiten erblicken ließ.

  • eine Laufstrecke direkt am Rhein entlang über die Hohenzollernbrücke (die Brücke, die für ihre Liebesschlösser bekannt ist), bis unmittelbar vor den Kölner Dom.

  • ein sportlicher Wettkampf, bei dem mindestens der römischen Zahl XXL (70) nach der Kölner Dom zu sehen war.

Der Veranstalter hielt Wort: Mehr Kölle geht nicht!

Von diesen Eindrücken „getragen“ und insbesondere dem Spaß an der wirklich gelungenen, insgesamt flachen und schnellen Radstrecke konnte Marcel tatsächlich nach 05:36:14 Stunden (Schwimmen: 39:05 Minuten, Rad: 2:44:34 Stunden, Laufen: 02:02:06 Stunden) den nicht unbedingt erwarteten Zieleinlauf genießen.

Fazit: Vernachlässigt man an diesem Tag die ursprünglich gesetzten sportlichen Ziele, war es eine empfehlenswerte Veranstaltung, die einen bleibenden Eindruck hinterlassen hat.

Wallmerod

Am Sonntag den 04.09.22 liefen von der MANNschaft Markus Hofmann und Christian Geimer über unterschiedliche Distanzen auf dem Bahnweg Richtung Westerburg.

Markus konnte in 41:04 Minuten über 10 Kilometer mit Gesamtplatz 4 überzeugen und dabei 2. in der M30 werden. Er bereitet sich aktuell für den Halbmarathon nächste Woche in Bonn vor.

Christian startete über den Halbmarathon (21,1 Kilometer) und konnte sich in 1:29,42 auf Gesamtplatz 6 platzieren und damit die Altersklasse M30 gewinnen.

Am Samstag den 03.09.22 starteten Marcel Graf und Christian Geimer beim Ausdauer-Cup in Wilnsdorf. Da leider kurz nach dem Streckencheck mehrere Schilder mutwillig verdreht wurden und dadurch viele Läufer falsch geleitet wurden, musste der Lauf annulliert werden.

Dennoch konnten die beiden Läufer wichtige Bonus-Punkte für den Ausdauer-Cup in der M30 sammeln.

23. Kölner Halbmarathon

Im Rahmen der Marathon-Vorbereitung startete Florian beim 23. Halbmarathon der Sporthochschule Köln. Gelaufen wurde ein Rundkurs á 7km vorbei am Rhein Energie Stadion des 1. FC Köln und durch den Stadtwald – man konnte noch während des Laufens entscheiden, ob man 7,14, 21 oder 28 Kilometer laufen möchte. Florian wollte vor dem großen Ziel Köln Marathon, noch einmal seine Zeit auf der Halbmarathon Distanz verbessern. Bei leichtem Nieselregen und 19 Grad erreichte er das Ziel in 1:30:36h – dies bedeutete Gesamtplatz 54 der Herren und eine neue persönliche Bestzeit.

70.3 Duisburg

Am Sonntag den 28.08.22 hieß es für Jörg Schütz, Thomas Schneider und Günter Geimer Startschuss zum 70.3 Duisburg über 1,9 Kilometer Schwimmen, 90 Kilometer Rad und 21 Kilometer Laufen.

Das Schwimmen fand auf der Regattastrecke unter Idealbedingungen fürs Freigewässer statt und die 90 Kilometer Radstrecke fand auf einem 2-Runden Kurs durch die Innenstadt statt, bevor die abschließenden 3 Runden über je 7 Kilometer rund um die Regattastrecke ausgetragen wurden. Das Highlight war der Zieleinlauf im Fußballstadion des MSV Duisburg. Das Resümee war sehr positiv, die Leistungen der drei Athleten ebenfalls.

Jörg konnte in 4.43h mit Platz 7 in der M55 überzeugen, Günter wurde in 5.14h 15. in der M60 und Thomas in 5.22h im vorderen Mittelfeld der M55.

Zum Saisonabschluss gibt es nochmal zwei absolute Highlights: für Jörg geht es nach Hawaii zur Ironman-WM (3,8-180-42), Günter darf die 70.3 WM (1,9-90-21) in St. George (USA) beenden. Bis dahin heißt es genug und erfolgreich trainieren.